痩・美・食

2014.11.05グリーンスムージーは朝飲む?それとも夜?

カテゴリー:食 - Food -

人間は寝ている間もエネルギーを消費しています。

そのため起床後は身体の中に老廃物が溜まっています。

老廃物は尿という形で排出され、身体の中は吸収しやすい状態となっている為、デトックスを目的としている場合は朝がおすすめ。

ダイエットを目的としているのであれば、夜の摂取エネルギーを抑える為に夜に置き換えしてもよいと思います。
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