プログラム一覧

プログラム

ズンバ

ズンバZUMBA

ラテン音楽のリズムに合わせ
楽しく踊ってシェイプアップ

プログラム内容

サンバ、サルサ、メレンゲ、マンボなどのラテン音楽に合わせて踊るエクササイズ。複雑なステップにこだわることなく、インストラクターと生徒が一緒にパーティーを楽しむような雰囲気が魅力です。エクササイズ効果も抜群で、ふだん使わない筋肉をしっかり鍛えることができます。これまでスポーツに縁のなかった人、続けることに自信がない人にこそ体験してほしいプログラムです。

チェック

プログラムのポイント

  • 1楽しさを追求したプログラム
  • 2背中や脚などふだん使わない筋肉のトレーニングに最適
  • 3ダンスの上手い下手を気にせず踊れる

お客様の声

軽快な音楽がかかるとスタジオの雰囲気が一変し、まるでクラブで踊っているような感覚に。プログラム中はみんな笑顔なので自分も幸せな気分になれますよ。終わったあとは汗びっしょりですが、疲れよりも充実感でいっぱいです。ダンスについて細かいことはあまり言われませんが、リズムに合わせて体を動かせばOKなので気軽にトライしてほしいなと思います。
30代女性