秋田広面店 横山金足線沿い、城東交番前!アクセス
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プログラム

SDフィットネスでは200種類を超えるさまざまなプログラムを用意しています。

初心者の方にオススメ!

トレーニングサポートシステム

トレーニングサポートシステム
トレーニングメニューの作成・見直しなどフィットネスクラブが初めての方でも安心してフィットネスライフを楽しむ為のプログラムです。
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ダイエットを目的としている方にオススメ!

BODYCOMBAT

BODYCOMBAT
様々な格闘技からインスピレーションを受けたハイエネルギーワークアウト
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BODYSTEP

BODYSTEP
これこそが本当にヒップと太ももを引き締めることができるフルボディカーディオワークアウト

RPM

RPM
リズムに乗ってモチベーションが上がるインドアサイクリングクラス
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ZUMBA

ZUMBA
ラテン系を中心とした世界の音楽とダンス、それにフィットネスエクササイズを融合させたダンスエクササイズ! ダンスを習ったことがない初心者でも無理なく踊れます。
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ボディメイクを目的としている方にオススメ!

BODYPUMP

BODYPUMP
短期間で、引き締まったメリハリのある身体を手に入れたい人に
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リフレッシュを目的としている方にオススメ!

ホットヨガ

ホットヨガ
ホットな室内環境でたっぷり汗を流し、ボディメイク・エイジングケア・体のメンテナンスなど、嬉しい効果が大人気のプログラム

エアリアルヨガ

エアリアルヨガ
ハンモックに揺られながら自重と重力を利用し、楽しさを感じながら体幹をトレーニング
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機能改善を目的としている方にオススメ!

ヨガ

ヨガ
ヨーガ特有の様々なポーズと呼吸法で、骨格のゆがみや神経の圧迫を取り除きます。まさに、東洋の神秘!

パーソナルトレーニング

SLIT

SLIT
専門知識を持つトレーナーによるマンツーマンでのパーソナルトレーニング。ダイエットや理想のカラダづくりを全力でサポート!
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加圧トレーニング

加圧トレーニング
腕や足の付根を適度に締め付け加圧し、血流の流れを適度に制限した状態で行い、エイジングケア・身体活性・ボディメイクに効果的なプログラム!
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プログラムスケジュール

月曜日

火曜日

水曜日

  A studio B studio HOT
10:00 10:30~11:30
初心者向けフラエクササイズⅠ60
佐々木
  10:30~11:30
ホットヨガ60

温度レベル☆☆
11:00 11:45~12:30
初心者向けステップ初級45
佐々木
11:35~12:35
初心者向けルーシーダットン60
藤原
 
12:00 12:45~13:30
コンビネーションエアロ45
KATSUMI
12:45~13:30
初心者向けウェーブストレッチ45
藤原
 
13:00 13:45~14:00
初心者向けボディステップテック
高村
13:45~14:30
初心者向けDISCO WORLD45
工藤
 
14:00 14:05~14:35
初心者向けボディステップ30
高村
  14:00~15:00
ユニバーサルヨガ マーズ60
KATSUMI
温度レベル☆
15:00 15:30~16:30
初心者向けバレエエクササイズ
高橋
   
16:00      
17:00 17:00~18:00
こどもバレエ
高橋
   
18:00      
19:00 19:00~19:45
初心者向けZUMBA
KATSUMI
19:00~19:20
初心者向けストレッチポール
スタッフ
19:30~20:30
ホットヨガ60
EMI
温度レベル☆☆
20:00 20:00~21:00
ボディパンプ60
伊藤
要整理券
19:45~20:45
エアリアルヨガ初級60
鈴木
有料
 
21:00 21:20~22:05
ボディステップ45
鈴木
   
22:00      

木曜日

金曜日

土曜日

日曜日

  A studio B studio HOT
10:00      
11:00 11:15~12:00
ボディコンバット45
石井
  11:00~12:15
ホットヨガ75
KATSUMI
温度レベル☆☆
12:00 12:20~13:20
ボディステップ60
水沢
13:30~14:30
エアリアルヨガ60
KATSUMI
有料
 
13:00 13:40~14:25
ボディパンプ45
秋本
   
14:00     14:45~15:45
ホットヨガ60
石井
温度レベル☆
15:00 15:00~16:00
初心者向けユニバーサルヨガ アース60
KATSUMI
   
16:00   16:15~16:35
初心者向けストレッチポール
スタッフ
 
17:00      
18:00      
19:00      
20:00      
21:00      
22:00