秋田広面店 横山金足線沿い、城東交番前!アクセス

プログラム

SDフィットネスでは200種類を超えるさまざまなプログラムを用意しています。

SDフィットネスのオススメプログラム

  • トレーニングサポートシステム
  • 加圧トレーニング
  • エアリアルヨガ
  • SLIT
  • ホットヨガ

ダイエットを目的としている方にオススメ!

BODYCOMBAT

BODYCOMBAT
様々な格闘技からインスピレーションを受けたハイエネルギーワークアウト

BODYSTEP

BODYSTEP
これこそが本当にヒップと太ももを引き締めることができるフルボディカーディオワークアウト

RPM

RPM
リズムに乗ってモチベーションが上がるインドアサイクリングクラス

ZUMBA

ZUMBA
ラテン系を中心とした世界の音楽とダンス、それにフィットネスエクササイズを融合させたダンスエクササイズ! ダンスを習ったことがない初心者でも無理なく踊れます。

ボディメイクを目的としている方にオススメ!

BODYPUMP

BODYPUMP
短期間で、引き締まったメリハリのある身体を手に入れたい人に

リフレッシュを目的としている方にオススメ!

ホットヨガ

ホットヨガ
ホットな室内環境でたっぷり汗を流し、ボディメイク・エイジングケア・体のメンテナンスなど、嬉しい効果が大人気のプログラム

エアリアルヨガ

エアリアルヨガ
ハンモックに揺られながら自重と重力を利用し、楽しさを感じながら体幹をトレーニング

機能改善を目的としている方にオススメ!

ヨガ

ヨガ
ヨーガ特有の様々なポーズと呼吸法で、骨格のゆがみや神経の圧迫を取り除きます。まさに、東洋の神秘!

プログラムスケジュール

月曜日

火曜日

水曜日

木曜日

金曜日

土曜日

日曜日

  A studio B studio HOT
10:00 10:30~11:30
初心者向けフラエクササイズⅠ60
佐々木
   
11:00 11:45~12:45
初心者向けエアロ&ボディシェイプ60
佐々木
11:45~12:30
初心者向けウェーブストレッチ45
近藤
11:00~12:15
レギュラーホットヨガ75
KATSUMI
難度☆☆
12:00   13:30~14:30
エアリアルヨガ60
KATSUMI
有料
 
13:00 13:00~14:00
ボディコンバット60
近藤
   
14:00 14:30~15:30
ボディステップ60
水沢
  14:45~15:45
ベーシックホットヨガ60
石井
難度☆
15:00 15:50~16:35
ボディパンプ45
秋本
   
16:00      
17:00   17:00~17:20
初心者向けストレッチポール
スタッフ
 
18:00      
19:00      
20:00      
21:00      
22:00