プログラム一覧

SDフィットネスでは200種類を超えるさまざまなプログラムを用意しています。
思いきり体を動かすダンスや格闘技系エクササイズ、ゆったりと心身のバランスを
整えるヒーリング系など、ご希望にあったプログラムがきっと見つかります。

SDフィットネスのオススメ

SDフィットネス一押し!一人でも安心のオススメプログラム

トレーニングサポートシステム

加圧トレーニング

SLIT

SDキッズスクール

スタジオプログラム一覧

多数のプログラムをご用意、目的に合わせてプログラムをお選び頂けます。

「ダイエット」を目的としている方にオススメ!

  • ボディコンバット

    ボディコンバット

    格闘技エクササイズで
    運動しながらストレス発散!

  • ヒップホップ

    ヒップホップ

    ビートを利かせて
    自分らしさを表現

  • ズンバ

    ズンバ

    ラテン音楽のリズムに合わせ
    楽しく踊ってシェイプアップ

  • エアロビクス

    エアロビクス

    音楽に合わせて楽しくダンス
    有酸素運動で脂肪燃焼

「ボディメイク」を目的としている方にオススメ!

  • ボディパンプ

    ボディパンプ

    軽快な音楽に合わせ
    軽量バーベルを上下に動かす

  • ピラティス

    ピラティス

    リハビリ用に開発された
    体幹を鍛えるエクササイズ

「リフレッシュ」を目的としている方にオススメ!

  • ヨガ

    ヨガ

    深い呼吸と独自のポーズで
    心と体にはたらきかける

  • バレエ

    バレエ

    小さい頃に憧れていた 
    あのダンスに挑戦

  • 全国のスガイディノス アルバイト求人情報一覧