お客様の声

シラフジ ヨシミ

40代 女性

Q.SDフィットネスに入会のキッカケは何ですか?
A.自分の時間が出来てきたし、お友達に誘われて。何となく入会しました。

Q.入会する前に不安などありましたか?
A.皆さんカッコよく運動されているし、私にも出来るかなって不安でした。あとスタジオに入りすらかったです。

Q.入会して印象は変わりましか?
A.変わりましたね。通い続けることで出来る運動が増えて、私でも出来るんだって思えるようになりました。スタジオに入りずらかったのも、他のお客さんやスタッフの方がスタジオに誘ってくださったお陰で入れるようにもなりましたし、入るまではすごく緊張しましたが、入ってしまったらすごく楽しかったです。自分が誘って頂いたように、今では自分が他のお客さんをスタジオに誘えるようになりました。

Q.継続することで、体に何か変化はありましたか?
A.入会して1年くらい経った時に「SLIT(56日間集中ダイエットプログラム)」を体験してから、ほとんど毎日通うようになったんですが、そこから2年で10kg体重が落ちて、体脂肪率もだいぶ減りました。あと、風邪をひかなくなったんですよ!体の負担が減って、肩こりとか膝の痛みがなくなって嬉しい限りです。

Q.スタッフとのコミュニケーションも励みになりましたか?
A.そうですね。皆さんオダテ上手なので(笑)それも嬉しくて。皆さん名前も覚えてくださって、気さくに声をかけてくれたり、アドバイスもくれますし、楽しく通わせてもらっています。

Q.体重の減量や結果がしっかり出ていますが、他に良かったことはありますか?
A.体型が変わった事で、外に出かけやすくなりましたね。洋服選びも今までだったら地味な色を選んだりしていたんですが、明るい色にチャレンジするようになりました。自分には出来ないだろうなと思っていた運動が出来るようになったり、見た目が変わったことで、自信がついてきたかというか。何でも今はすごく楽しいです。自信がついてきたことで、生活全般で色んな事にチャレンジしようと思えるようになったことは凄く大きいですね。

Q.今後の目標はありますか?
A.今の体型や健康状態を維持していきたいですね。体幹や筋肉トレーニングもしていきたいですね。体重を落としたいというよりは、メリハリのあるキレイな体になりたいです。これからも楽しくトレーニングしていきたいですね。

N.M

20代 女性

洋服のサイズがMサイズになりました!

SDフィットネスに初めて来た時、自分の体重は約90kg近くありました。ストレス解消の意味もあって、食べることが大好きで、ほとんど毎日コンビに弁当やお菓子、ジュースを食べていました。運動も全くせず、仕事が終わってからは家でゴロゴロ・・・。でも痩せたいという気持ちはあって、本やテレビで紹介された方法を試したのですが、長続きはせず、「自分はこのままデブのままなのか」と、諦めと悔しさで泣いていました。そんな時、自分はSDフィットネスと出会いました。家では誘惑が多いから環境を変えてみようと思い、家から通いやすいという理由もあったのでSDフィットネスに申し込みました。結果、申し込んで良かったです。親切なスタッフの人達にトレーニング方法や食事の仕方を丁寧に教えて頂き、時々襲いかかってくるスランプの時期にくじけそうにもなりましたが、周りでがんばっている方の姿を見てやる気をもらい、毎日は無理でも週2~3日のペースでジムに来ていました。ここに来て4年が過ぎ、その間に体重は約30kgも減り、服のサイズも大きいサイズからMになりました。4年前のあの時、SDフィットネスに申し込んで良かった!申し込んでいなかったらと思うとゾッとします。自分を変えてくれたSDフィットネスとスタッフの皆様、ありがとうございます。

F.S

30代 女性

マイナス6kgのダイエットに成功!

私がSDフィットネスに入会したのは、ダイエットが目的でした。初めてのフィットネスジムでしたが、週に2回程度通うようになりました。しかし、3ヶ月を過ぎた頃から1年半は週に1回行けばいいくらいになってしまいました。入会も一人でしたので、友達もいませんでした。そんな時、偶然出たレッスンがボディコンバットで、このコンバットのレッスンが私が変わる大きなきっかけになりました。コンバットが楽しいと思ったのもありますが、もう一つ、コンバットのレッスンを担当していたスタッフさんが、一人でいた私に声をかけてくれ、「ジム友達が出来るとジムがもっと楽しくなるよ。」と他の会員さんと話をするきっかけを作っていただき、そこからジム友達の和が広がりました。今ではたくさんのジム友達ができ、コンバットをはじめ、レスミルズのレッスンが大好きになり、毎日のようにジムに行ってしまうくらい、ジムに通い、運動することが習慣になりました。スタッフさんは普段から周りをよく見て、気にかけていてくれて、また、レッスンも楽しめるような工夫をしてくれており、私にもジムが楽しくなる素敵なきっかけを与えてくれたことに、とても感謝しています。ジム友達が出来たおかげで、いい刺激を受け、トレーニングだけでなく意識の向上という意味でも自分のレベルアップになっています。そして、本体の目的であったダイエットのため、新しいプログラムにも挑戦しました。指導していただいたトレーナーさんをはじめ、スタッフさん、ジム友達からのアドバイス、トレーニング指導、応援のおかげで42日間で-6kgのダイエットに成功しました。今でもレッスンはもちろん、筋トレも続けられていますし、マラソンにもチャレンジするようになりました。入会したきっかけはダイエットでしたが、最近考えることは、ニュースでも度々取り上げられている「健康寿命」です。入会した当初はただ体重を減らしたいと思っていました。しかし重要なのは、平均寿命を延ばすだけでなく、健康で長生きする体作りであって、早い時期から生活習慣を確立し、健康寿命を延ばす。そのためには、食事と運動、そして前向きな生き方にかかっており、これこそが本当のダイエットなのだとわかりました。これらの考え方を持って、これからもSDフィットネスで楽しくダイエットを続けていきたいです。

T.M

50代 女性

運動が苦手でも楽しいです

小さい頃から学校の体育は苦手だった。マラソンは横腹が痛くて、バレーボールはうまくコートに入れられない。ドッチボールは周りの雰囲気にのまれ、チームの約に立てない。スポーツの得意な子をいつもうらやましく眺めて憧れていた。スポーツが出来ないというコンプレックスは、私をどこかで引っ込み思案にしていた。自分はスポーツと縁がないと思って生きてきた。6年前、父を病気で亡くして落ち込んでいた私を夫がジムに誘ってくれた。断る気力もなく、トボトボと夫に付いてきた日のことを今でも鮮明に覚えている。思えばこの日が転機だったのだと、感謝の気持ちでいっぱいになる。体を動かしている間は寂しさを忘れられ、スタッフさんやインストラクターの笑顔にいやされた。ヨガ、ズンバ、エアロ、そしてレスミルズ。たくさんの友達が出来て、たくさんのスタジオを楽しんだ。体を動かしていることがこんなに楽しいなんて、何十年も知らなかった。今、学校の体育ができなくて悩んでいる子供たちと、体育館でしょんぼりしている40年前の私に教えてあげたい。「できること、楽しいことはいっぱいあるよ!体を動かすのって楽しいよ!」って。こんな風に思えるのはSDフィットネスが近くにあったから。本当にありがとう!

Y.M

40代 男性

ジムで出会った彼女と結婚もして人生がかわりました!

毎日、家と職場の車通勤の中、特に運動することなく食べたいものを食べ、そして寝るという習慣で運動してこなかった体に、まわりからは「また少し太ったネ」と言われ、「そろそろ痩せないと」と思っていました。ある日、通勤途中にフィットネスジムができていることに気付き、最初は「フィットネスジムって続けられるだろうか?」という期待と不安があり、まずは体験だけでもと思いきってジムに向かいました。スタッフの明るい挨拶と、懇切丁寧なジム施設内の案内で不安は消え、最初は体験だけでと思っていましたが、「ここなら楽しく続けられる」と確信して即入会しまいた。入会して最初のうちは、何をどうしていいのか分からなかったのですが、スタッフに準備運動、ストレッチ、マシンの使い方を丁寧に教えてもらい、自分自身に合った運動プログラムも組んでいただけました。ジム通いの中で、スタッフにも名前を覚えてもらい、いつでも気さくに運動のことや食事のことなどを教えていただけました。毎日、ランニングマシンや筋トレマシンを使っていて少し飽き始めた頃、スタジオレッスンも気になり、インストラクターさんに「良かったらスタジオレッスンに入ってみませんか?」と声をかけられ、緊張しながらも参加してみました。初心者でもある私にも丁寧に指導してもらい、楽しくスタジオレッスンをすることができました。その日以来、色々とスタジオレッスンに参加することになりました。好きになりすぎて毎日2~3つのスタジオレッスンに参加することもありました。そのうちに顔馴染みになり、スタジオレッスンの仲間と仲良くなり、いつもスタジオレッスンの前後にはおしゃべりにも花が咲くようになりました。今では、ジム仲間がどんどん増えて楽しく過ごしています。また、ハロウィンやクリスマスの時期になると、スタッフを始め自分を含めた会員たちも仮装して楽しんでいます。休日にはジムの仲間でバーベキューをしたり、お出かけしたり、食事に行ったりと仲間たちと交流を深めるまでになりました。今ではその仲間たちの中から彼女に出会うことができ、仲間たちを呼んで楽しく結婚式をすることができました。人生を変えてくれたSDフィットネスに出会えて、本当によかったと思っています。ありがとうございます。

N.Y

60代 男性

社交の場としてもかけがえのない場所

定年を迎え、第2の人生を有意義に過ごしたいと思い、何か夢中になれるものはないかと考えていたところ、SDフィットネスのチラシが目に入りました。自宅近くに有り、会費も他店より安く、これはと思い早速見学に足を運びました。館内は広く、マシンも豊富でその上、気持ち良く対応してくれたスタッフにも好印象を持ち、その場で入会手続きに至りました。現役の頃からマラソンや軽い筋トレは行っていたものの、本格的なトレーニングは初めてのため、戸惑う事も多い中、効果的なトレーニング方法、栄養、休養の重要性など分かり易くていねいな指導を受けました。今では入会5年目となり、筋肉量、基礎代謝共に驚く程増え、確かな身体を手に入れることができたと思っています。スタジオに於いては、リズム感ゼロ、その上身体も硬く、凹んでいる私を笑顔とパワーでおだてつつ励ましてもらい楽しくレッスンができる毎日となっています。また、沢山の会員さんともお友達になれ、社交の場としてもかけがえのないものとなっています。これからも身体の動く限り続け、健康寿命を1年でも長く伸ばそうと思っています。

T.K

50代 男性

結果が出るから続けられる!

加圧トレーニングを始めてから約2年半です。週1回の加圧トレーニングを目標に、今でもトレーニングを続けています。腰痛持ちの私にとって、器具トレーニングをすることは非常に困難でした。すぐに腰が痛くなるからです。負担が少なく、簡単に筋力アップができるということで、加圧トレーニングに飛びつきました、しかし、加圧トレーニングを始めて驚いたことは、時間は短いですが、トレーニング中は地獄のような厳しさです。ちゃんとした指導と応援をしてくれるインストラクターの方がいらっしゃるので、地獄の苦しみにも耐えることができます。それに、すばらしく綺麗な筋肉が自分の体についてくれます。腰痛も確実に改善しています。それと、いちばん感動なのが、人から凄い運動をしているスポーツマンだと思われることです。50代の私ですが、体育会系のクラブの高校生の集団とすれ違うと、何の関係もないのに、高校生の方から突然、挨拶をされたりします。こちらもその気で挨拶を返したりします。たまに会う友達からは、もしかして腹筋割れてる、などと聞かれたりします。すべてSDフィットネスとインストラクターの方のおかげだと思っています。職場の健康診断でも、中性脂肪が多くてメタボだったのですが、今では、ほぼ、指導区分もなくなりました。厳しくて、つらくて、地獄のような加圧トレーニングですが、これからもずっと続けようと思っています。続けることの大切さが本当にによく分かります。続ければ、すばらしい結果が待っています。あと、トレーニング後のSDフィットネス店内のプロテインバーでのプロテインは本当に最高です。この世で、これ以上に、これほど美味しくて筋肉が喜ぶ飲み物はないと思います。自分で作ってもこの味はだせません。これまでの人生で、これほどの感動を与えられた飲み物はないと言ってもいいと思います。飲むときはジョッキで飲むのが最高だと思っています。カップやストローを使うのは邪道です(あくまでも個人的な感想です)。トレーニング後は、みささんもグラスやジョッキで、身体への愛情たっぷりのプロテインバーを楽しんではいかがでしょうか。作っていただくスタッフさんにも感謝感謝です。

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