ホットな室内環境でたっぷりと汗を流します。ボディメイク効果はもちろん、エイジングケア、体のメンテナンスなど、女性に嬉しい効果が期待できる、今もっとも注目されている大人気のプログラムです。
高温・多湿な空間でホットヨガを行うことにより、体が温められ、体をほぐしながらリフレッシュします。そのため、体が硬い方や初心者の方でも楽しんで行うことができます。また、ホットヨガの最大の特徴は大量の汗をかくという点です。汗をかくことにより体のリズムがよくなり、体内の老廃物※1の排出を促すリラックス効果が高まります。さらに、深い呼吸法によって、酸素を体内に取り入れることで、身体を活性化させてくれます。より理想的なボディメイクを実現したい女性には、嬉しいことがいっぱいのエクササイズです。
※1汚れや古い角質による
室温38℃、湿度65％の空間でホットヨガを行うことにより、体のリズムが高まり、たっぷりの汗とともに体に溜まった老廃物※1を排出します。ボディメイクにはもちろん、エイジングケア、体のメンテナンスなどにも効果が期待できます。
※1 汚れや古い角質による
※効果には個人差があり、結果を保証するものではありません。
SDフィットネス秋田広面店のスタジオは広くて快適なので、初めての方でも安心です。ゆったりと心身のバランスを整えるホットヨガプログラムでリフレッシュできます。
※上記写真はイメージです
個室シャワー室に加え、広い浴槽と岩盤浴(別料金)も完備。パウダールーム完備していますので、トレーニング後にはゆっくりとおくつろぎいただけます。
※上記写真はイメージです
下記のスケジュールにて参加ご希望のクラスをお選びください。レッスンは完全予約制になりますので、フォームよりご予約ください。
動きやすい服装、替えの下着、バスタオル（大・小）、1L以上のお水を必ずお持ちください。たくさん汗をかきますので、水分補給は欠かせません。
レッスン開始20分前までにご来館し、フロントにて受付をお済ませください。レッスンご参加時は無理をせず、ご自分のペースでご参加ください。
浴槽、シャワーをご利用いただけます。汗をしっかりと流してからお帰りください。大量の汗をかいておりますので、水分補給も忘れずに行いましょう。
| 曜日 | 時間 | 予約番号 |
|---|---|---|
| ①月曜 | 11:00～12:00 | 月11 |
| ②月曜 | 14:45～15:45 | 月14 |
| ③月曜 | 19:30～20:45 | 月19 |
| ④火曜 | 11:00～12:00 | 火11 |
| ⑤火曜 | 15:00～16:15 | 火15 |
| ⑥火曜 | 19:00～20:00 | 火19 |
| ⑦火曜 | 20:30～21:30 | 火20 |
| ⑧水曜 | 10:30～11:30 | 水10 |
| ⑨水曜 | 14:00～15:00 | 水14 |
| ⑩水曜 | 19:30～20:30 | 水19 |
| ⑫木曜 | 11:00～12:00 | 木11 |
| ⑬木曜 | 15:00～16:00 | 木15 |
| ⑭木曜 | 18:30～19:30 | 木18 |
| ⑮木曜 | 20:00～21:00 | 木20 |
| ⑯金曜 | 11:00～12:00 | 金11 |
| ⑰金曜 | 14:45～15:45 | 金14 |
| ⑱金曜 | 19:00～20:00 | 金19 |
| ⑲土曜 | 10:30～11:30 | 土10 |
| ⑳土曜 | 14:00～15:15 | 土14 |
| ㉑土曜 | 16:00～17:00 | 土16 |
| ㉒日曜 | 11:00～12:15 | 日11 |
| ㉓日曜 | 14:45～15:45 | 日14 |
※毎月１日、16日は休館日となります。※ 祝日は特別プログラムとなる場合もあります。詳細はお気軽にお尋ねください。
必須事項を記入し、「確認画面」ボタンをクリックしてお申し込みください。
 秋田広面店
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横山金足線沿い城東中学校隣り秋田県秋田市広面字鍋沼１２－１ |
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月～金 ： AM10:00～PM11:00（最終入館 PM10:00） |
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毎月1日、16日 夏期、年末年始 |
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