SDフィットネス
青森浜田店

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2020.06.18 7月24日(金祝)無料体験会開催!

こんにちは。SDフィットネス青森浜田店です。

7月24日(金祝)に無料体験会を開催いたします。※当クラブに在籍されていないお客様が対象です。

■週一回30分でたっぷり汗をかく! 「セミパーソナル会員様」受付開始!
 
■セミパーソナルってなに?
 4名~6名の少人数制グループトレーニングです。トレーナーが付き、決められた運動を順番に行い、30分で全身をまんべんなく動かすことができます。
 いざ運動を始めたはいいけど、やり方がわからない…。自己流で思ったほど結果が出ない…。一人では続かない…。という経験はありませんか?
 そんな経験をお持ちの方にピッタリのプログラムです。

■普通のトレーニングと何が違うの?
 ・週一回30分でたっぷり汗をかける!➡週に一回たった30分でOK。運動不足を解消したい方も、思いっきり汗をかきたい方も満足の運動内容!
 ・安全かつ効果的な運動ができる!➡30分の間にストレッチ、トレーニング、クールダウンが入っていて、トレーナーが逐一アドバイスをするため、安全  
  かつ効果的に運動ができます!
 ・一人じゃないから楽しい!だから頑張れる!だから成果が出る!➡一人じゃ続かない方もトレーナーがいるから!グループ制だから頑張れる!

■どんなことをするの? 
 ①まずはストレッチを行い体の動きを滑らかにして、ケガの予防をします。(10分程度)
 ②トレーナーが動きの説明を行い、トレーニングに入ります。全6~8種目を順番に実施していきます。(15分程度)
  ロープを振って体幹や背中回りを鍛えます!
  ウォーターバッグを左右に振ってウエストを引き締めましょう!
  スライディングボードはお尻と内ももにとっっても効くんです!
 ③最後に息を整え、使った筋肉を伸ばしてクールダウンを行います。(5分程度)
 ④次回のトレーニングのご予約をお取りします。

■料金や具体的な利用方法は?
 週一回30分のセミパーソナルトレーニングに月4回までご参加頂けます。その前後であればランニングマシンやダンベル、トレーニングマシンが置いてあるジムエリアと、人工温泉やシャワーやサウナがあるスパエリアをご自由にご利用いただけます。スタジオはご利用いただけませんのでご了承ください。価格は月6,000円+税となります。

体験予約はこちらから➡℡017-762-3581 「7月24日体験会の予約がしたい」とお申し付けください。
ウェブ予約はこちらから➡お手数ですが「7月24日(ご希望時間)体験会の予約」と入力し、送信ください
            https://www.sd-fit.jp/inquiry/?shop=30