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2021.08.26 ダイエット初心者の3ヶ月間スタートダッシュを決めた結果…

【 運動初心者・3ヶ月間スタートダッシュの結果… 】

皆さん、こんなことありませんか…!?

✅ 自分が思ったように、運動の成果がでない
✅ 運動中に、膝や腰など痛みが出る部分がある
✅ テレビやYouTubeで情報を得て、実践している
✅ サプリメントは、運動初心者の私には、まだ必要なものではないと思う

それぞれ運動をする目的があると思います。でも、
●臨んだ結果にならない
●痛みが出たりする

そんな時によくある間違ったこととして挙げられるのが、
●テレビやYouTubeで見た・聞いたこと、ネットで調べたことをやってみる

はっきり言いますネ!!
◇テレビなどで「一部のみ抜粋された情報」を取り入れることは危険です×
例)低糖質ダイエット…「糖質を摂らなければいい」

ヤバイやばいヤバイやばい時間です…
でも、結果体重が落ち・痩せちゃうから、よく勘違いしてしまいます。
頑張った結果、その先太りやすい体を作り上げているなんて…
「体重」なんかに、何も価値なんてありません。
その中身にこそ「価値」があるんですよ。

◇自分で調べてできるなら、それは運動初心者ではなく、アナタはトレーニーです!
例)YouTubeは、一方的に与えられる一般的な情報です

性別・現状の筋肉量・性格・生活習慣・姿勢など、1人ひとりに合った情報が配信されることはありません…


以前担当したお客様
『 最初は人の手をかりて、結果を出して頑張るモチベーションを作りたい 』​
・人生初のダイエット
・もちろんジム通いも初めて
・運動初心者

運動サポート・食事指導に3ヶ月携わらせて頂きました。
​↓↓↓
結果は、写真を見てみてくださいネ♪
今は、私の手から離れ、自分自身でさらに正しいダイエット中です!!







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