プログラム
SDフィットネスでは200種類を超えるさまざまなプログラムを用意しています。
10:00 | 10:30~11:15 ボディバランス45 山辺 |
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11:00 | 11:30~12:00![]() 山辺 |
12:00 | |
13:00 | 13:15~13:45 エンジョイエアロ30 大槻 |
14:00 | 14:00~14:30 エンジョイステップ30 大槻 14:40~15:10 ![]() 大槻 |
15:00 | |
16:00 | |
17:00 | 17:00~18:00 Jrスクール(小学生)ストリートダンス入門 てっちゃん |
18:00 | 18:15~19:15 Jrスクール(小学生~中学生) ストリートダンスパフォーマークラス てっちゃん |
19:00 | 19:30~20:15 Dance fit 45 てっちゃん |
20:00 | 20:30~21:30 ボディコンバット60 三浦 |
21:00 | |
22:00 |
10:00 | 10:30~11:15![]() はるき |
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11:00 | 11:30~12:15![]() はるき |
12:00 | |
13:00 | 13:15~14:00 ケアヨガ WAKANA |
14:00 | 14:15~15:00 コンビネーションエアロ45 坂上 |
15:00 | 15:10~15:40![]() 坂上 |
16:00 | |
17:00 | |
18:00 | |
19:00 | 19:15~20:00 ボディシェイプコア30 小島 |
20:00 | 20:15~21:00 ZUMBA 小島 |
21:00 | 21:10~21:30 すっきりポール 東口 |
22:00 |
10:00 | 10:30~11:15 青竹ストレッチ はるき |
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11:00 | 11:30~12:30![]() 山下 |
12:00 | 12:45~13:15![]() 三浦 |
13:00 | 13:30~14:00 ボディコンバット30 三浦 |
14:00 | 14:10~14:40![]() はるき 14:50~15:35 ヘルスアップ体操45 はるき |
15:00 | |
16:00 | |
17:00 | 17:00~18:00 Jrスクール(小学生~中学生) ストリートダンス初級 てっちゃん |
18:00 | 18:15~19:15 Jrスクール(小学生~中学生)ストリートダンス初・中級 てっちゃん |
19:00 | 19:30~20:15 ボディバランス45 山辺 |
20:00 | 20:30~21:00 ボディパンプ30 山辺 |
21:00 | 21:15~21:45 ボディコンバット30 三浦 |
22:00 |
10:00 | 10:30~11:15 ピラティス45 まどか |
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11:00 | 11:30~12:15 シンプルステップ45 まどか |
12:00 | |
13:00 | 13:15~13:45![]() 小島 13:55~14:25 リズミックパンチ30 小島 |
14:00 | 14:35~15:20![]() 小島 |
15:00 | |
16:00 | |
17:00 | |
18:00 | |
19:00 | 19:00~19:20![]() はるき 19:30~20:00 ![]() はるき |
20:00 | 20:15~20:45![]() 今岡 |
21:00 | 21:00~21:45 ヨガ 今岡 |
22:00 |
10:00 | 10:30~11:15![]() 山下 |
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11:00 | 11:30~12:00![]() WAKANA |
12:00 | 12:10~12:55 FUNエアロ WAKANA |
13:00 | 13:15~13:45![]() 原 13:55~14:15 ![]() 原 |
14:00 | 14:30~15:30 ヨガ 原 |
15:00 | |
16:00 | |
17:00 | |
18:00 | |
19:00 | 19:00~19:45![]() 三浦 |
20:00 | 20:00~20:45 ボディコンバット45 三浦 |
21:00 | 21:00~21:45 ボディバランス45 山辺 |
22:00 |
10:00 | 10:30~11:00 ピラティス30 まどか |
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11:00 | 11:15~12:00 ZUMBA まどか |
12:00 | 12:15~13:00 エンジョイエアロ45 まどか |
13:00 | 13:15~14:00 バレエヨガ 池上 |
14:00 | 14:15~15:00 道具を使ってピアティス 45 池上 |
15:00 | 15:15~15:45![]() 三浦 |
16:00 | 16:00~16:30 ボディコンバット30 三浦 |
17:00 | |
18:00 | |
19:00 | |
20:00 | |
21:00 | |
22:00 |
10:00 | |
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11:00 | 10:45~11:30![]() 池上 |
12:00 | 11:45~12:30 道具を使ってピラティス45 池上 12:45~13:45 ボディパンプ60 山辺 |
13:00 | |
14:00 | 14:00~14:10 ボディバランステック 14:15~15:15 ボディバランス60 山辺 |
15:00 | 15:25~15:45 すっきりポール 東口 |
16:00 | |
17:00 | |
18:00 | |
19:00 | |
20:00 | |
21:00 | |
22:00 |