SDフィットネス
小倉駅前店

小倉駅徒歩3分!I'm10階!アクセス
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プログラム

SDフィットネスでは200種類を超えるさまざまなプログラムを用意しています。

初心者の方にオススメ!

オリエンテーション

オリエンテーション
初回利用時にスタッフが血圧計の測り方、ウォーミングアップ、ストレッチ、マシンの利用方法、スタジオプログラムの参加まで全てご案内します。

ビギナーサポート

ビギナーサポート
初めての方でも、お客様の目的に合わせたメニュー作成を、運動面・栄養面で行います。

ダイエットを目的としている方にオススメ!

BODYCOMBAT

BODYCOMBAT
様々な格闘技からインスピレーションを受けたハイエネルギーワークアウト
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UBOUND

UBOUND
他に類を見ない1人用トランポリンを使用した画期的なグループエクササイズプログラム。
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TOPRIDE

TOPRIDE
心肺機能向上を目的としたインドアサイクルプログラム。さぁ、みんなでゴールを目指そう!

MEGADANCE

MEGADANCE
シェイプアップなどの運動効果はもちろん、振付を習得する喜び、そして何よりも最高のミュージックと相まって、その名の通りMEGA(メガ)級の楽しさを提供できるダンスプログラムです。

ボディメイクを目的としている方にオススメ!

BODYPUMP

BODYPUMP
短期間で、引き締まったメリハリのある身体を手に入れたい人に
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リフレッシュを目的としている方にオススメ!

BODYBALANCE

BODYBALANCE
精神、身体とともに、生き方そのものを向上させるヨガベースのクラス
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シルクサスペンション

シルクサスペンション
ハンモックにぶら下がった状態でサスペンション器具を活用し、楽しみながら身体の機能改善を図ります。

機能改善を目的としている方にオススメ!

ヨガ

ヨガ
ヨーガ特有の様々なポーズと呼吸法で、骨格のゆがみや神経の圧迫を取り除きます。まさに、東洋の神秘!
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パーソナルトレーニング

SLIT

SLIT
専門知識を持つトレーナーによるマンツーマンでのパーソナルトレーニング。ダイエットを全力でサポート!
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VRCトレーニング

VRCトレーニング
腕や足の付根を適度に締め付け加圧し、血流の流れを適度に制限した状態で行い、エイジングケア・身体活性・ボディメイクに効果的なプログラム!
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プログラムスケジュール

月曜日

 
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00

火曜日

 
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00

水曜日

 
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00

木曜日

 
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00

金曜日

 
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00

土曜日

 
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00

日曜日

 
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00