有酸素運動や筋トレ用のマシンを完備

ランニングマシンやエアロバイクなど、有酸素運動マシンを豊富にご用意しています。また、脚や上腕など鍛えたい部位を集中的に効率よくトレーニングできる様々な筋力トレーニングの専用マシンもご用意しています。

ダンスやエアロビなど話題のレッスンが充実

定番のダンスやエアロビクスから、格闘技系エクササイズ、ゆったりと心身のバランスを整えるヒーリング系プログラムまで、話題のレッスンが受け放題。インストラクターがリードするので初めての方でも安心です。

バーベルやダンベルを使って筋肉を強化

自分の身体の重さを使った新しいトレーニングや、重りを使ったフリーウェイトトレーニングを行います。体力やスキルに合わせてバーベルやダンベルのウェイトを変え、個々のレベルに応じた筋力強化ができます。

遊ぶように鍛える、自由なカラダづくり。

跳ぶ・登る・走る。自分の身体ひとつで楽しめるパルクールエリアでは、基礎体力やバランス感覚を遊びながら鍛えることができます。気分転換や有酸素運動としてもおすすめです。

心も身体も癒される至福のひととき

お風呂でリラックスしながら、運動後の疲れを癒し、心身ともにリフレッシュ。忙しい毎日の中で、贅沢なひとときを楽しんでください。

美しさと健康をサポートする岩盤浴

岩盤浴は、温かい石の上に横たわることで身体が温まり、血行が良くなります。これにより、冷え性やむくみ、肌荒れの改善が期待できるため、美容効果が高いとされています。また、デトックス効果があるとも言われ、汗をかくことで体内の老廃物を排出することも期待されています。

温かいミストで心と身体をリラックス

ジムやスタジオで身体を動かしたあとは、スパだけを利用することも可能です。女性用スパ限定でミストサウナを完備。温度は低めで湿度が高く、潤いたい女性に人気です。温かいミストで心と身体をリラックスできます。

清潔で明るいロッカーエリアには、パウダールームも完備。運動後のクールダウンやお出かけ前のメイク直しにも最適です。自分のペースで、ゆっくりととのう時間をお過ごしください。

完全個室のシャワールームを完備。運動後のリフレッシュやお出かけ前の身支度にも最適です。人目を気にせず、自分のペースでゆったりとお使いいただけます。

筋肉の回復やリフレッシュに

体を鍛えた後は、しっかりとケアをすることが大切です。特に、運動後のお風呂は疲労回復に効果的な時間。最適な入浴をすることで筋肉の回復を早め、次の日のパフォーマンス向上にも繋がります。心もリフレッシュできるお風呂タイムをぜひ楽しんでください。

サウナの後は、水風呂で爽快リフレッシュ

男性用スパに水風呂が新たに登場！
ドライサウナでしっかり汗をかいた後は、水風呂で体を一気にクールダウン。温冷交代浴によって血流が促進され、疲労回復や自律神経の整えにも効果的です。爽快感とともにリフレッシュでき、日々のストレス解消にも最適です。サウナの後はぜひ、水風呂の爽快感をお楽しみください。

ドライサウナで汗をかいてリフレッシュ

ジムやスタジオで身体を動かしたあとは、スパだけを利用することも可能です。男性用スパ限定でドライサウナを完備。80～100 ℃前後の高温サウナでたっぷりと汗をかいてリフレッシュできます。

清潔で広々としたロッカーエリアで、運動後も快適に身支度が可能。荷物の管理も安心で、クールダウンしながら自分のペースでゆったりとお過ごしいただけます。

最新のエステマシンで気になる部分を集中ケア

手軽に利用することができるセルフエステマシンを3台導入。専用ルームでお腹や二の腕など気になる部分に照射して、集中的にケアすることができます。（利用は事前予約制です）

日々の溜まった疲れやリラックスに

高品質なマッサージチェアで全身をもみほぐし。お風呂上がりや運動の合間の休憩にもぜひご利用ください。

一般的に水素水は有料が多い中、当店では無料（月会費内）でご利用いただけます。マイボトルをご持参のうえ、ぜひご利用ください。

ジムやお風呂のあとは、ちょっと気分転換にダーツを一投。仲間と一緒に楽しんでも、ひとりで集中してもOK。運動だけじゃない、“楽しさ”のある通い方を見つけてください。