初めてでも安心 ホットヨガ

大量の汗をかいて
体の芯からデトックス

室温40度、湿度55%程度の高温多湿の中で行うヨガは、大量の汗を
かくことで老廃物が排泄され、デトックス(解毒)効果が高いのが特徴です。
通常のヨガよりも体温の上昇が早いので体が動かしやすくなり、
初心者でもポーズが取りやすいというメリットも。
ダイエットはもちろん、血行改善やストレス発散に役立ちます。

※効果には個人差があります。

有料プログラム

ホットヨガ
おすすめ3つのポイント

  1. POINT 1

    大量の汗をかいて「デトックス&新陳代謝」アップ

  2. POINT 2

    「ストレスや疲労の解消」にも効果的

  3. POINT 3

    ヨガならではの「リラックス効果」も味わえる

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