秋田広面店

横山金足線沿い、城東交番前！アクセス
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プログラム

SDフィットネスでは200種類を超えるさまざまなプログラムを用意しています。

初心者の方にオススメ！

トレーニングサポートシステム

トレーニングサポートシステム
トレーニングメニューの作成・見直しなどフィットネスクラブが初めての方でも安心してフィットネスライフを楽しむ為のプログラムです。
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ダイエットを目的としている方にオススメ！

BODYCOMBAT

BODYCOMBAT
様々な格闘技からインスピレーションを受けたハイエネルギーワークアウト
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BODYSTEP

BODYSTEP
これこそが本当にヒップと太ももを引き締めることができるフルボディカーディオワークアウト

RPM

RPM
リズムに乗ってモチベーションが上がるインドアサイクリングクラス
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ZUMBA

ZUMBA
ラテン系を中心とした世界の音楽とダンス、それにフィットネスエクササイズを融合させたダンスエクササイズ！ ダンスを習ったことがない初心者でも無理なく踊れます。
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ボディメイクを目的としている方にオススメ！

BODYPUMP

BODYPUMP
短期間で、引き締まったメリハリのある身体を手に入れたい人に
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リフレッシュを目的としている方にオススメ！

ホットヨガ

ホットヨガ
ホットな室内環境でたっぷり汗を流し、ボディメイク・エイジングケア・体のメンテナンスなど、嬉しい効果が大人気のプログラム

エアリアルヨガ

エアリアルヨガ
ハンモックに揺られながら自重と重力を利用し、楽しさを感じながら体幹をトレーニング
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機能改善を目的としている方にオススメ！

ヨガ

ヨガ
ヨーガ特有の様々なポーズと呼吸法で、骨格のゆがみや神経の圧迫を取り除きます。まさに、東洋の神秘！

パーソナルトレーニング

SLIT

SLIT
専門知識を持つトレーナーによるマンツーマンでのパーソナルトレーニング。ダイエットや理想のカラダづくりを全力でサポート！
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加圧トレーニング

加圧トレーニング
腕や足の付根を適度に締め付け加圧し、血流の流れを適度に制限した状態で行い、エイジングケア・身体活性・ボディメイクに効果的なプログラム！
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プログラムスケジュール

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月曜日

  A studio B studio HOT
10:00 10:30～11:15
初心者向けエアロ＆バランス体操45
工藤		    
11:00 11:35～12:25
初心者向けZUMBA
工藤		 11:00～12:00
エアリアルヨガ60
KATSUMI
有料		 11:00～12:00
フローホットヨガ60
山田
温度レベル☆☆
12:00 12:40～13:40
初心者向けユニバーサルヨガ アース60
KATSUMI		 12:30～12:45
RPMテック
石井12:50～13:20
RPM30
石井		  
13:00      
14:00 14:00～14:45
初心者向けボディコンバット45
滝田		   14:45～15:45
ホットヨガ60
高松
温度レベル☆
15:00      
16:00      
17:00      
18:00      
19:00 19:00～19:15
初心者向けボディステップテック
19:20～19:50
初心者向けボディステップ30
鈴木		 19:00～20:00
初心者向けストレッチ＆ピラティス60
EMI		 19:30～20:45
ホットヨガ75
石川
温度レベル☆☆
20:00 20:20～21:05
RPM45
秋本		 20:30～21:30
エアリアルヨガ60
KATSUMI
有料		  
21:00 21:30～22:15
ゆったりヨガ45
EMI 		   
22:00      

火曜日

  A studio B studio HOT
10:00 10:30～11:20
初心者向けLatin Express con Salsa® 50
工藤		 10:30～10:50
初心者向け健康青竹体操
山田		  
11:00 11:35～12:20
ボディコンバット45
西根		 11:30～12:30
初心者向けストレッチ＆ピラティス60
EMI		 11:00～12:00
初心者向けホットヨガ60
大須賀
温度レベル☆
12:00 12:40～13:25
ボディパンプ45
KATSUMI		 12:45～13:30
初心者向けHIPHOP入門45
後藤		  
13:00 13:45～14:45
初心者向けヨガ60
森		    
14:00   14:00～15:00
エアリアルヨガ60
山田
有料		  
15:00   15:15～16:00
初心者向けエアリアルヨガ45 体験クラス
山田
有料		 15:00～16:15
ホットヨガ75
石川
温度レベル☆☆
16:00      
17:00      
18:00      
19:00 19:00～19:45
初心者向けエアロ初級45
佐々木		 19:15～19:35
初心者向けおなかシェイプ
スタッフ		 19:00～20:00
ホットヨガ60
石川
温度レベル☆☆
20:00 20:00～21:00
パワーヨガ60
KATSUMI		 20:05～21:05
初心者向けフラエクササイズⅡ60
佐々木		 20:30～21:30
ホットヨガ60
鈴木
温度レベル☆☆
21:00 21:15～22:15
ボディコンバット60
伊藤		    
22:00      

水曜日

  A studio B studio HOT
10:00 10:30～11:30
初心者向けフラエクササイズⅠ60
佐々木		 10:30～10:50
初心者向け健康青竹体操
石井		 10:30～11:30
ホットヨガ60
森
温度レベル☆☆
11:00 11:45～12:30
初心者向けステップ初級45
佐々木		 11:35～12:35
初心者向けルーシーダットン60
藤原		  
12:00 12:45～13:30
コンビネーションエアロ45
KATSUMI		 12:45～13:30
初心者向けウェーブストレッチ45
藤原		  
13:00 13:45～14:00
初心者向けボディステップテック
高村 		13:45～14:30
初心者向けDISCO WORLD45
工藤		  
14:00 14:05～14:35
初心者向けボディステップ30
高村		   14:00～15:00
ユニバーサルヨガ マーズ60
KATSUMI
温度レベル☆
15:00 15:30～16:30
初心者向けバレエエクササイズ
高橋		    
16:00      
17:00 17:00～18:00
こどもバレエ
高橋		    
18:00      
19:00 19:00～19:45
初心者向けZUMBA
KATSUMI		 19:00～19:20
初心者向けストレッチポール
スタッフ		 19:30～20:30
ホットヨガ60
EMI
温度レベル☆☆
20:00 20:00～21:00
ボディパンプ60
伊藤
要整理券		 19:45～20:45
エアリアルヨガ初級60
鈴木
有料		  
21:00 21:20～22:05
ボディステップ45
水沢		 21:30～22:20
初心者向けルーシーダットン50
猿田		  
22:00      

木曜日

  A studio B studio HOT
10:00 10:30～11:15
初心者向けZUMBASTEP
佐藤		 10:30～11:20
初心者向け体調改善
コンディショニング50
奈良		  
11:00 11:30～12:15
初心者向けマサラバングラ45
佐藤		 11:35～12:05
初心者向けかんたんエアロ30
奈良		 11:00～12:15
ホットヨガ75
森
温度レベル☆☆
12:00 12:30～12:45
初心者向けボディパンプテック
石井
12:50～13:35
ボディパンプ45
石井		 13:00～14:00
エアリアルヨガ60
山田
有料		  
13:00      
14:00 14:00～15:00
初心者向けヨガ60
森		    
15:00 15:15～15:35
初心者向けストレッチポール
スタッフ		   15:00～16:00
ホットヨガ60
山田
温度レベル☆☆
16:00      
17:00 17:00～18:30
極真空手教室
伊藤		    
18:00     18:30～19:30
ホットヨガ60
大須賀
温度レベル☆
19:00 19:30～20:15
ボディコンバット45
西根		 19:00～20:00
初心者向けウェーブリングヨーガ60
工藤		  
20:00 20:30～21:15
初心者向けZUMBA
工藤		 20:30～21:15
RPM45
石井		 20:00～21:00
シェイプホットヨガ60
石川
温度レベル☆☆
21:00      
22:00      

金曜日

  A studio B studio HOT
10:00 10:30～11:15
初心者向けZUMBA
Tokico		 10:30～11:30
エアリアルヨガ60
Tokico
有料		  
11:00 11:30～12:15
初心者向けエアロ初級45
Tokico		   11:00～12:00
ホットヨガ60
山田
温度レベル☆☆
12:00 12:30～13:15
ボディステップ45
高村		 12:00～12:45
RPM45
秋本		  
13:00 13:35～14:05
初心者向けボディパンプ30
秋本		    
14:00 14:25～15:25
初心者向けリラックスヨガ60
山田		   14:45～15:45
ホットヨガ60
鈴木
温度レベル☆☆
15:00      
16:00      
17:00      
18:00      
19:00 19:00～20:00
初心者向けユニバーサルヨガ アース60
KATSUMI		 19:30～19:50
初心者向けおなかシェイプ
スタッフ		 19:00～20:00
ホットヨガ60
森
温度レベル☆☆
20:00 20:15～20:30
初心者向けボディコンバット テック
滝田20:35～21:05
初心者向けボディコンバット30
滝田		    
21:00 21:20～22:05
ボディパンプ45
伊藤		    
22:00      

土曜日

  A studio B studio HOT
10:00 10:30～11:20
初心者向けコンビネーションエアロ50
KATSUMI		   10:30～11:30
ホットヨガ60
高松
温度レベル☆☆
11:00 11:40～12:25
初心者向けZUMBA
KATSUMI		 11:30～12:15
初心者向けヨガ45
EMI		  
12:00 12:40～12:55
初心者向けボディステップテック		 12:30～13:15
初心者向けバランスボール＆ピラティス45
EMI		  
13:00 13:00～13:45
ボディステップ45
鈴木		    
14:00 14:05～15:05
ボディパンプ60
石井
要整理券		 14:00～15:00
エアリアルヨガ初級60
大須賀
有料		 14:00～15:15
ホットヨガ75
KATSUMI
温度レベル☆☆
15:00 15:25～16:25
ボディコンバット60
伊藤		    
16:00   16:40～16:55
RPMテック
伊藤		 16:00～17:00
ホットヨガ60
大須賀
温度レベル☆
17:00 17:00～18:30
極真空手教室
伊藤		 17:00～17:30
RPM30
伊藤		  
18:00      
19:00      
20:00      
21:00      
22:00      

日曜日

  A studio B studio HOT
10:00      
11:00 11:15～12:00
ボディコンバット45
石井		   11:00～12:15
ホットヨガ75
KATSUMI
温度レベル☆☆
12:00 12:20～13:20
ボディステップ60
水沢		 13:30～14:30
エアリアルヨガ60
KATSUMI
有料		  
13:00 13:40～14:25
ボディパンプ45
秋本
    
14:00     14:45～15:45
ホットヨガ60
石井
温度レベル☆
15:00 15:00～16:00
初心者向けユニバーサルヨガ アース60
KATSUMI		    
16:00   16:15～16:35
初心者向けストレッチポール
スタッフ		  
17:00      
18:00      
19:00      
20:00      
21:00      
22:00