プログラム
SDフィットネスでは200種類を超えるさまざまなプログラムを用意しています。
STUDIO A | STUDIO B | ホット | |
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10:00 | 10:30~11:15![]() 湯浅 |
10:30~10:50![]() |
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11:00 | 11:30~12:00![]() 湯浅 |
11:00~11:50![]() 加藤 |
11:00~12:00 骨盤調整 ホットヨガ(60) 川部 |
12:00 | 12:10~12:55 エアロ初級~中級(45) 水谷(か) |
12:10~12:30![]() 湯浅 12:50~13:50 ![]() メイン:MIHO 有料 定員12名 |
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13:00 | 13:10~13:55![]() 水谷(か) |
13:30~14:30 ベーシックホットヨガ(60) TOMO |
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14:00 | 14:10~15:10 ヨガ(60) 伊藤(寿) |
14:10~14:55![]() 伊藤(彩) |
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15:00 | |||
16:00 | |||
17:00 | |||
18:00 | |||
19:00 | 19:30~20:00![]() 丘 |
19:30~20:30 デトックス ホットヨガ(60) 横山 |
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20:00 | 20:15~21:00 DISCO WORLD(45) |
20:00~20:50![]() 宇佐美 |
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21:00 | 21:15~22:15 ボディコンバット(60) 遠藤 |
21:10~21:55![]() 伊藤(彩) |
21:00~21:45 美スタイル エクササイズ 慶田 |
22:00 |
STUDIO A | STUDIO B | ホット | |
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10:00 | 10:30~11:30 ヨガ(60) 桑原 |
10:30~10:50![]() |
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11:00 | 11:55~12:40![]() 丘(真) |
11:05~11:35![]() ゆかり |
11:00~12:00 ベーシックホットヨガ(60) 近藤 |
12:00 | 12:15~12:45![]() 及川 |
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13:00 | 13:00~14:00 コンビネーション(60) 及川 |
13:15~14:15 骨盤調整ホットヨガ(60) 伊藤(寿) |
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14:00 | 14:10~15:00![]() 及川 |
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15:00 | 15:15~16:15 チームPMエアロ(60) スクール有料 |
15:10~15:30![]() スタッフ |
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16:00 | 16:50~17:40 キッズ リズムダンス 初級クラス 要電話予約 |
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17:00 | 17:50~19:00 ジュニアエアロビックダンス中級クラス 及川 |
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18:00 | |||
19:00 | 19:15~20:00![]() 原田 |
19:25~20:10![]() HARU |
19:40~20:30 美スタイル エクササイズ(50) 及川 |
20:00 | 20:15~21:00![]() 水谷(か) |
20:30~20:50![]() |
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21:00 | 21:15~22:15 ボディパンプ(60) 遠藤 |
21:10~22:10![]() メイン:MIHO 有料 定員5名 |
21:00~22:00 ベーシックホットヨガ(60) TOMO |
22:00 |
STUDIO A | STUDIO B | ホット | |
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10:00 | 10:30~11:00![]() |
10:30~11:30![]() 川部 |
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11:00 | 11:10~11:40![]() 清田 11:55~12:25 ![]() 清田 |
11:50~12:20![]() |
11:10~12:00 美スタイル エクササイズ 慶田 |
12:00 | 12:40~13:25![]() 水谷(美) |
12:25~12:55 バレエセンターレッスン(30) 山崎 |
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13:00 | 13:40~14:25![]() 水谷(美) |
13:35~14:20![]() ゆかり |
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14:00 | 14:35~15:20![]() 原田 |
14:00~15:00 デトックス ホットヨガ(60) 村上 |
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15:00 | |||
16:00 | 16:40~17:30 ジュニア HIPHOP(小学1~3年) 石倉 17:40~18:40 ジュニア HIPHOP(小学4年生以上) 石倉 |
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17:00 | |||
18:00 | |||
19:00 | 19:15~20:00![]() 佐藤(友) |
19:00~20:00 FUN2 ANTIGRAVITY(60) メイン:MIHO 有料 定員5名 |
19:30~20:30 ダイエットホットヨガ(60) 鵜飼 |
20:00 | 20:15~21:15![]() 丘 |
20:15~21:15![]() HARU |
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21:00 | 21:30~22:15 ボディコンバット(45) 丘 |
21:30~22:00![]() 慶田 |
21:15~22:05![]() 村上 |
22:00 |
STUDIO A | STUDIO B | ホット | |
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10:00 | 10:30~10:50![]() スタッフ |
10:30~11:30 コンビネーション(60) 辻 |
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11:00 | 11:00~11:45![]() 吉良 |
11:50~12:50![]() 伊藤(寿) |
11:00~12:00 美脚ホットヨガ(60) 川部 |
12:00 | 12:00~12:45![]() 吉良 |
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13:00 | 13:00~13:50![]() 堀木 |
13:05~13:20![]() 鈴木13:25~13:55 ![]() 鈴木 |
13:30~14:30 リラックスホットヨガ(60) 伊藤(寿) |
14:00 | 14:05~14:45![]() 堀木 定員23名 |
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15:00 | |||
16:00 | |||
17:00 | |||
18:00 | |||
19:00 | 19:10~19:30![]() 19:45~20:15 ![]() ゆかり |
19:15~20:15![]() 横山 |
19:15~20:15 ベーシックホットヨガ(60) MAYU |
20:00 | 20:30~21:15 ボディパンプ(45) 丘(真) |
20:50~21:20 パワーヨガ(30) メイン:MAYU 有料 定員5名 |
20:45~21:45 ダイエットホットヨガ(60) 横山 |
21:00 | 21:30~22:15 ZUMBA(45) 辻 |
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22:00 |
STUDIO A | STUDIO B | ホット | |
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10:00 | 10:30~11:30 シェイプ(60) 水野 |
10:30~11:30![]() 佐野 |
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11:00 | 11:45~12:30![]() 安藤 |
11:45~12:30![]() 石倉 |
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12:00 | 12:45~13:30![]() 石川 |
12:45~13:15![]() 遠藤 |
12:00~13:00 デトックスホットヨガ(60) TOMO |
13:00 | 13:45~14:15![]() 遠藤 |
13:40~14:25 ヨガ(45) 石川 |
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14:00 | 14:35~15:35 フラダンス(60) 宇佐美 |
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15:00 | 15:00~15:50![]() 石川 |
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16:00 | |||
17:00 | |||
18:00 | |||
19:00 | 19:25~19:45![]() |
19:00~19:50![]() 桑原 |
19:30~20:30 美脚ホットヨガ(60) 川部 |
20:00 | 20:00~21:00![]() 丘 |
20:10~21:00 エアロ中級 (50) 加古 |
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21:00 | 21:15~22:15 ボディコンバット 鈴木 |
21:00~21:50 骨盤調整ホットヨガ(50) 川部 |
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22:00 |
STUDIO A | STUDIO B | ホット | |
---|---|---|---|
10:00 | 10:30~11:00![]() 水谷(か) |
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11:00 | 11:15~12:00 シェイプ(45) 水谷(か) |
11:30~11:50![]() スタッフ |
11:00~12:00 ダイエットホットヨガ(60) |
12:00 | 12:30~13:15![]() 水谷(か) |
12:15~13:15 ボディバランス(60) 原田 |
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13:00 | 13:30~14:30 ヨガ(60) 佐野 |
13:35~14:35 FUN2 ANTIGRAVITY(60) メイン:MAYU 有料 定員12名 |
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14:00 | 14:45~15:15 ボディコンバット(30) ゆかり |
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15:00 | 15:30~16:30 ボディパンプ(60) 丘(真) |
15:15~16:15 ベーシックホットヨガ(60) 村上 |
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16:00 | |||
17:00 | 16:45~17:30 エアロ初級~中級(45) 佐藤(友) |
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18:00 | |||
19:00 | 19:15~20:15 骨盤調整ホットヨガ(60) 川部 |
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20:00 | |||
21:00 | |||
22:00 |
STUDIO A | STUDIO B | ホット | |
---|---|---|---|
10:00 | 10:30~11:15![]() 新堂 |
10:30~11:30 ANTI GRAVITY(60) 有料 定員5名 |
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11:00 | 11:30~12:15 ボディパンプ(45) |
11:45~12:45 エアロ中級(60) 水野 |
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12:00 | 12:35~13:20![]() |
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13:00 | 13:40~14:25 ボディコンバット(45) |
13:30~14:30 アライメントスクール(60) 及川 (月1回) |
13:00~14:00 ベーシックホットヨガ(60) |
14:00 | 14:50~15:35![]() 及川 月1回 |
14:45~15:45![]() |
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15:00 | 15:45~16:15 大人の部活(30) 及川 月1回 |
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16:00 | |||
17:00 | |||
18:00 | 18:00~19:00![]() |
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19:00 | |||
20:00 | |||
21:00 | |||
22:00 |