• ※レディーススタート会員は最初の2ヶ月限定の会員種別です。3ヶ月目以降は他の会員種別に移行していただきます。
    また、2021年4月以降ご在籍の方は対象外となります。
  • ※初月は日割りのため利用開始日によって料金が変動いたします。
  • ※ご入会時、別途登録料3,300円を頂戴します。

  • 館内でのマスク着用を任意といたします。
  • スタッフにつきましては当面の間はマスクを着用させていただきます。
  • マスクの非着用時、至近距離や大声での会話はお控えください。
  • 体調が優れない場合はご利用をお控えください。
  • 手洗いや手指の消毒等、引き続きご協力をお願いいたします。

ホットヨガ体験レッスン実施中

手ぶらでOK!まずはお気軽にご相談から

女性に大人気のホットヨガで美しさも健康も手に入れる!

エステ業界も注目のエイジングケア効果が期待される、コラーゲンライトを完備したスタジオで体験するホットヨガは、美と健康を意識している方に大人気のホットヨガプログラムです。この機会にぜひ、体験レッスンで実感してください!

コラーゲンライトでエイジングケア

コラーゲンライトの空間でホットヨガを行うことで、美肌を促すランプがカラダの外側からお肌の乾燥を防ぎます。さらに、潤いを保つことで健康的で美しいお肌へと導く、女性にとても嬉しいエイジングケア効果が期待されます。「ホットヨガ×コラーゲンライト」は、エステ界も大注目のビューティエクササイズです。
※株式会社ベストワン社製

豊富なプログラム

ホットヨガプログラムがさらに充実!週22本、月80本を超えるプログラムをご用意しておりますので、予定も立てやすく、忙しい方にも便利です。

フィットネス初心者の女性にもおすすめ!

ホットヨガ4つのおすすめポイント

ホットな室内環境でたっぷりと汗を流します。ボディメイク効果はもちろん、エイジングケア、体のメンテナンスなど、女性に嬉しい効果が期待できる、今もっとも注目されている大人気のプログラムです。


ホットヨガの効果・効能

室温38℃、湿度65%の空間でホットヨガを行うことにより、体のリズムが高まり、たっぷりの汗とともに体に溜まった老廃物※1を排出します。ボディメイクにはもちろん、エイジングケア、体のメンテナンスなどにも効果が期待できます。
※1 汚れや古い角質による
※効果には個人差があり、結果を保証するものではありません。

ホットヨガの効果


ホットヨガの特徴

高温・多湿な空間でホットヨガを行うことにより、体が温められ、体をほぐしながらリフレッシュします。そのため、体が硬い方や初心者の方でも楽しんで行うことができます。また、ホットヨガの最大の特徴は大量の汗をかくという点です。汗をかくことにより体のリズムがよくなり、体内の老廃物※1の排出を促すリラックス効果が高まります。さらに、深い呼吸法によって、酸素を体内に取り入れることで、身体を活性化させてくれます。より理想的なボディメイクを実現したい女性には、嬉しいことがいっぱいのエクササイズです。
※1 汚れや古い角質による

施設・アメニティも充実。初めての方でも安心してご利用いただけます

広いスタジオ

SDフィットネス桑名店のスタジオは広くて快適なので、初めての方でも安心です。ゆったりと心身のバランスを整えるホットヨガプログラムでリフレッシュできます。


充実のスパ施設

個室シャワー室に加え、広い浴槽と岩盤浴(別料金)も完備。パウダールーム完備していますので、トレーニング後にはゆっくりとおくつろぎいただけます。

ホットヨガ体験の流れ

  • STEP1。ご予約 STEP1。ご予約

    下記のスケジュールにて参加ご希望のクラスをお選びください。レッスンは完全予約制になりますので、フォームよりご予約ください。

  • STEP2。準備 STEP2。準備 

    動きやすい服装、替えの下着、1L以上のお水を必ずお持ちください。たくさん汗をかきますので、水分補給は欠かせません。

  • STEP3。レッスン開始 STEP3。レッスン開始 

    レッスン開始20分前までにご来館し、フロントにて受付をお済ませください。レッスンご参加時は無理をせず、ご自分のペースでご参加ください。

  • STEP4。レッスン終了STEP4。レッスン終了

    浴槽、シャワーをご利用いただけます。汗をしっかりと流してからお帰りください。大量の汗をかいておりますので、水分補給も忘れずに行いましょう。

ホットヨガスケジュール

下記スケジュールのすべての曜日と時間でコラーゲンライトを体験できます!
曜日 時間 予約番号
月曜日(月13) 13:15~14:00 ベーシックヨガ
月曜日(月19) 19:10~19:40 リラックスヨガ
月曜日(月20) 20:10~20:55 シェイプヨガ
火曜日(火10) 10:30~11:15 ベーシックヨガ
火曜日(火13) 13:15~14:00 コンディショニングヨガ
火曜日(火19) 19:00~19:30 腸活ヨガ
火曜日(火20) 20:00~20:45 ボディメイク
水曜日(水11) 11:45~12:30 ホットピラティス
水曜日(水13) 13:55~14:40 デトックスヨガ
水曜日(水15) 15:45~16:15 ホットボディコンバット
水曜日(水19) 19:10~19:40 リラックスヨガ
水曜日(水20) 20:10~20:55 ベーシックヨガ
木曜日(木10) 10:30~11:15 ボディメイク
木曜日(木13) 13:15~14:00 シェイプヨガ
木曜日(木20) 20:25~21:25 パワーヨガ
土曜日(土11) 11:00~11:45 ベーシックヨガ
土曜日(土12) 12:30~13:15 コンディショニングヨガ
第2/第4週
土曜日(土15) 15:45~16:30 ストレッチ&コンディショニング 第1/第3/第5週 
日曜日(日10) 10:30~11:15 ベーシックヨガ(太陽礼拝)第1/第3/第5週
ストレッチ&コンディショニング 第2/第4週
日曜日(日13) 13:30~14:30 ベーシックヨガ
第2/第4週
日曜日(日16) 16:30~17:30 ホットピラティス

※祝日はレッスン内容が変更になることもございますので、事前にお問い合わせください。

SDフィットネス365 桑名星川店

〒511-0912 三重県桑名市星川785
サンシティ星川2階

TEL:0594-33-1071TEL:0594-33-1071

営業時間

平日 :8:00〜22:30
土日祝:8:00〜19:00

スタッフ受付時間

月~木:11:00〜15:00
    17:00〜21:00
土日祝:10:00〜17:00
金:ノースタッフデー

休館日

年中無休
※臨時休館する場合がございます。