有酸素運動や筋トレ用のマシンを完備

ランニングマシンやエアロバイクなど、有酸素運動マシンを豊富にご用意しています。また、脚や上腕など鍛えたい部位を集中的に効率よくトレーニングできる様々な筋力トレーニングの専用マシンもご用意しています。

やわらかいマットの上で安全にトレーニング

膝や腰への負担を軽減する、今話題のターフエリアを導入。やわらかいマットの上で安心してトレーニングに集中できます。ストレッチやトレーニングの合間の休憩にもご利用ください。

日々の溜まった疲れやリラックスに

高品質なマッサージチェアで全身をもみほぐし。お風呂上がりや運動の合間の休憩にもぜひご利用ください。

ダンスやエアロビなど話題のレッスンが充実

定番のダンスやエアロビクスから、格闘技系エクササイズ、ゆったりと心身のバランスを整えるヒーリング系プログラムまで、話題のレッスンが受け放題。インストラクターがリードするので初めての方でも安心です。

基本料金 オプション料金 ¥2,200/月

美しさも健康も期待できる人気のプログラム

ホットな室内環境でたっぷりと汗を流すホットヨガ。ボディメイク効果はもちろん、エイジングケア、身体のメンテナンスなど、女性に嬉しい効果が期待できる、近年注目されている大人気のプログラムです。

詳しくはこちら

基本料金 オプション料金 ¥4,400/30分

個別指導で効率的なトレーニングが可能

トレーナーが1対1で指導。目的や体質などを考慮して指導するため、自分に合った効率的なトレーニングができます。直接フィードバックをもらえるため、正しいフォームや効果的な方法も習得できます。

最新のエステマシンで気になる部分を集中ケア

手軽に利用することができるセルフエステマシンを3台導入。専用ルームでお腹や二の腕など気になる部分に照射して、集中的にケアすることができます。（利用は事前予約制です）

バーベルやダンベルを使って筋肉を強化

自分の身体の重さを使った新しいトレーニングや、重りを使ったフリーウェイトトレーニングを行います。体力やスキルに合わせてバーベルやダンベルのウェイトを変え、個々のレベルに応じた筋力強化ができます。

ドライサウナで汗をかいてリフレッシュ

ジムやスタジオで身体を動かしたあとは、スパだけを利用することも可能です。男性用スパ限定でドライサウナを完備。80～100 ℃前後の高温サウナでたっぷりと汗をかいてリフレッシュできます。

筋肉の回復やリフレッシュに

体を鍛えた後は、しっかりとケアをすることが大切です。特に、運動後のお風呂は疲労回復に効果的な時間。最適な入浴をすることで筋肉の回復を早め、次の日のパフォーマンス向上にも繋がります。心もリフレッシュできるお風呂タイムをぜひ楽しんでください。

サウナの後は、水風呂で爽快リフレッシュ

男性用スパに水風呂が新たに登場！
ドライサウナでしっかり汗をかいた後は、水風呂で体を一気にクールダウン。温冷交代浴によって血流が促進され、疲労回復や自律神経の整えにも効果的です。爽快感とともにリフレッシュでき、日々のストレス解消にも最適です。サウナの後はぜひ、水風呂の爽快感をお楽しみください。

温かいミストで心と身体をリラックス

ジムやスタジオで身体を動かしたあとは、スパだけを利用することも可能です。女性用スパ限定でミストサウナを完備。温度は低めで湿度が高く、潤いたい女性に人気です。温かいミストで心と身体をリラックスできます。

美しさと健康をサポートする岩盤浴

岩盤浴は、温かい石の上に横たわることで身体が温まり、血行が良くなります。これにより、冷え性やむくみ、肌荒れの改善が期待できるため、美容効果が高いとされています。また、デトックス効果があるとも言われ、汗をかくことで体内の老廃物を排出することも期待されています。

心も身体も癒される至福のひととき

お風呂でリラックスしながら、運動後の疲れを癒し、心身ともにリフレッシュ。忙しい毎日の中で、贅沢なひとときを楽しんでください。