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皆さん　こんにちは 　 今日から7月ですね！ 突然ですが皆さんは新型コロナウイルスによる健康二次被害はご存じですか？外出を控え運動不足になった結果、免疫力の低下、肥満や生活習慣の悪化、筋力低下による転倒・骨折をしてしまっ […]

今こそフィットネス みなさんこんにちは╰(*°▽°*)╯今日から3月ですね！先月は暖かく（暑く）なったり寒くなったりと大忙しでした(;´Д｀)みなさんは体調等崩されませんでしたか？今の時期体調崩すのは怖いですよね…そんな […]