ダイエットをしたくてSDフィットネスに行き始めました。体重13kg減を達成するまで続けようと思っていて、1年半で本当に目標が達成できました。始めのころはこんなにやせられるとは思っていなかったです。
最初は運動エリアで一人で黙々とやっていましたが、それだとなかなかモチベーションがあがらないこともあり、ホットヨガをメインに。それから顔なじみの人ができて、お互いに「がんばろうね」と声を掛け合いながら続けられています。
1日何回でも受けられるコースで、それもメリット。時間が空いたら、バイクをこいでみたり、ほかの人と一緒にストレッチをしたりで、昼も夜も行っています。
ホットヨガは「人と比べずに、この時間だけは自分に集中して」という先生の声かけもあって、自分のために時間を使っていることを意識しています。行くと心もスッキリする感覚があります。
イベントごとがあったり、マシンピラティスも先月から導入されたり、いろんな新しいものを取り入れてくれるから面白いですね。それが飽きずに楽しく続けられる理由かなと思います。