一時期体調を崩したことがきっかけでかなり太ってしまい、周りに人がいる環境で運動をした方がやせられるんじゃないかと思い、入会しました。
今は週5～6日通っています。仕事が終わってから行き、ストレッチをして、筋トレ、有酸素運動をしてお風呂に入って帰るのが一日のルーティンに。
パーソナルトレーニングを週2回受けていて、トレーナーの方がその日の私の体の具合を見て、トレーニングの内容を調整してくれます。トレーナーは知識が豊富で、食事の面でも、朝昼晩とこういう組み合わせのメニューがいいですよとアドバイスを聞いたら、そのままを実践。
やせたい目的でSTARFITに通って運動を始めましたが、体の動かし方やトレーニングの意味も教えてもらってやってみたら1年で10kgやせて、そこで停滞期もありましたが、食事のアドバイスを実践してまた8kgやせることができました。
例えばスクワットをしたときに、両方の脚に均等にバランスよく体重がのるように細かく指示をしてもらって、それで体重減の効果が見えたときに、こうやって日々積み重ねていけばいいと理解ができました。ほかの利用者の方々から「後姿が全然違う」と言われて嬉しかったです。
スタッフもみなさんフレンドリーに話しかけてくれます。ちょっとした変化にも気づいて話しかけてくれたりして、すごくいいなと思っています。
広いお風呂はもちろん、ミストサウナや、シャワーブースもあって施設面も満足しています。