ホットな室内環境でたっぷりと汗を流します。ボディメイク効果はもちろん、エイジングケア、体のメンテナンスなど、女性に嬉しい効果が期待できる、今もっとも注目されている大人気のプログラムです。
高温・多湿な空間でホットヨガを行うことにより、体が温められ、体をほぐしながらリフレッシュします。そのため、体が硬い方や初心者の方でも楽しんで行うことができます。また、ホットヨガの最大の特徴は大量の汗をかくという点です。汗をかくことにより体のリズムがよくなり、体内の老廃物※1の排出を促すリラックス効果が高まります。さらに、深い呼吸法によって、酸素を体内に取り入れることで、身体を活性化させてくれます。より理想的なボディメイクを実現したい女性には、嬉しいことがいっぱいのエクササイズです。
※1汚れや古い角質による
室温38℃、湿度65％の空間でホットヨガを行うことにより、体のリズムが高まり、たっぷりの汗とともに体に溜まった老廃物※1を排出します。ボディメイクにはもちろん、エイジングケア、体のメンテナンスなどにも効果が期待できます。
※1 汚れや古い角質による
※効果には個人差があり、結果を保証するものではありません。
SDフィットネスフォルテ大河原店のスタジオは広くて快適なので、初めての方でも安心です。ゆったりと心身のバランスを整えるホットヨガプログラムでリフレッシュできます。
ナノフィールを設置し、ナノミストシャワーにより肌や髪へ潤いを与えます。また、サウナストーブはティーロヒーロ社製を導入する事で身体を内側～表面まで温めます。
※上記写真はイメージです
広くて清潔な個室シャワー室を完備。パウダールームも完備していますので、トレーニング後にはゆっくりとおくつろぎいただけます。
下記のスケジュールにて参加ご希望のクラスをお選びください。レッスンは完全予約制になりますので、フォームよりご予約ください。
動きやすい服装、替えの下着、バスタオル（大・小）、1L以上のお水を必ずお持ちください。たくさん汗をかきますので、水分補給は欠かせません。
レッスン開始20分前までにご来館し、フロントにて受付をお済ませください。レッスンご参加時は無理をせず、ご自分のペースでご参加ください。
浴槽、シャワーをご利用いただけます。汗をしっかりと流してからお帰りください。大量の汗をかいておりますので、水分補給も忘れずに行いましょう。
| 曜日（予約番号） | 開始時間（レッスン時間） | レッスン名 |
|---|---|---|
| 月曜日（月11） | 11：30～12：00（30） | お腹シェイプ |
| 月曜日（月13） | 13：55～14：40（45） | ベーシックヨガプラス |
| 月曜日（月19） | 19：15～20：00（45） | 陰陽ヨガ |
| 月曜日（月20） | 20：30～21：15（45） | 陰ヨガ |
| 火曜日（火11） | 11：30～12：15（45） | シェイプアップヨガ |
| 火曜日（火12） | 12：45～13：30（45） | 骨盤リラックスヨガ |
| 火曜日（火19） | 19：00～19：45（45） | 筋膜ヨガ |
| 火曜日（火20） | 20：20～21：05（45） | ベーシックヨガプラス |
| 水曜日（水12） | 12：00～12：45（45） | ユニバーサルヨガ マーズ |
| 水曜日（水14） | 14：00～14：45（45） | リラックスヨガ |
| 水曜日（水19） | 19：00～19：45（45） | ベーシックヨガ |
| 水曜日（水20） | 20：15～21：00（45） | 陰陽ヨガ |
| 木曜日（木12） | 12：00～12：45（45） | やさしいコアトレ |
| 木曜日（木14） | 14：15～15：00（45） | ヒーリングヨガ |
| 木曜日（木19） | 19：00～19：45（45） | ベーシックヨガ |
| 木曜日（木20） | 20：30～21：15（45） | ベーシックヨガ |
| 土曜日（土11） | 11：30～12：15（45） | ベーシックヨガ |
| 土曜日（土14） | 14：10～14：55（45） | ベーシックヨガプラス |
| 土曜日（土16） | 16：30～17：15（45） | コンディショニング |
| 日曜日（日12） | 12：00～12：45（45） | リフレッシュヨガ |
| 日曜日（日14） | 14：15～15：00（45） | シェイプアップヨガ |
※毎週金曜日は休館日となります。※ 祝日は特別プログラムとなる場合もあります。詳細はお気軽にお尋ねください。
必須事項を記入し、「確認画面」ボタンをクリックしてお申し込みください。
 フォルテ大河原店
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大駐車場完備のフォルテ2階宮城県柴田郡大河原町字小島2-1 フォルテ2F |
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月～木 10:00～22:00 |
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毎週金曜日・夏期・年末年始 |
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