プログラム

STAR FIT365では
さまざまなプログラムをご用意！

ビギナー

ジムサポート

運動初心者の方、マシンの使い方が分からない方、マシンを効果的に使いたい方、運動習慣を身につけたい方におすすめ。トレーナーがマンツーマンであなたの運動をサポートします。

パーソナルトレーニング

SLIT

専門知識を持つトレーナーによる、マンツーマンでの短期集中型パーソナルトレーニング。ダイエットを全力でサポート！

VRCトレーニング

腕や足の付根を適度に締め付け加圧し、血流の流れを適度に制限した状態で行い、エイジングケア・身体活性・ボディメイクに効果的なプログラム！

VRCトレーニング

リフレッシュ

ホットヨガ

ホットな室内環境でたっぷり汗を流し、ボディメイク・エイジングケア・体のメンテナンスなど、嬉しい効果が大人気のプログラム

ダイエット

エアロビクス

心と体を一つにし、体の芯（コア）となる脊柱と骨盤を支える筋肉に重点をおいてエクササイズ！バランス能力、姿勢の改善、引き締まったボディーラインを目指します。

エアロビクス

ZUMBA

ZUMBAはスペイン語で「お祭り騒ぎ」。ラテンミュージックに合わせて身体を動かすダンス系エクササイズ。初めての方でも楽しめるプログラムです。

機能改善

ヨガ

ヨガ特有の様々なポーズと呼吸法で、骨格のゆがみや神経の圧迫を取り除きます。まさに、東洋の神秘！

マシンピラティス

リフォーマーという専用マシンを使用したピラティス。体幹への意識を持ちながら、全身を鍛えていく今話題のエクササイズです。

マシンピラティス

リフォーマーという専用マシンを使用したピラティス。体幹への意識を持ちながら、全身を鍛えていく今話題のエクササイズです。

SCHEDULE