桑名市のフィットネスジムなら
SDフィットネス365桑名星川店

コツコツ１年半で目標のマイナス13Kg達成！

1日何回でも受けられるコースで、それもメリット。時間が空いたら、バイクをこいでみたり、ほかの人と一緒にストレッチをしたりで、昼も夜も行っています。 ホットヨガは「人と比べずに、この時間だけは自分に集中して」という先生の声かけもあって、自分のために時間を使っていることを意識しています。行くと心もスッキリする感覚があります。

自分の体ってこんなに変わるんだ!? パーソナルトレーニングで人生初めての経験！

コロナ禍でなかなか運動ができなかったときに、パーソナルトレーニングを受けてみようと思い、始めたのが1年前の夏でした。パーソナルトレーニングで教えてもらったことを、ヨガや、ジムのマシンやウエイトを使って実践しています。 高校時代から運動をしてきたのでマシンも一通り使い方は分かっていたし、マラソンなどもやってきましたが、パーソナルトレーニングを受けて、自分の体ってこんなに変わるんだと思ったのは人生初め

好きな時間に自由に通える週3日のトレーニングが自分にピッタリ！

Tシャツをカッコよく着たい！というのが通い始めた一番の理由でした。 週3回通うくらいだとがっつり「筋肉！」という感じではないものの、1年4か月で体が引き締まりました。肩周りや胸など、最近周囲から「ガタイが良くなったね」と言われるので、目指すところにはなっているかなと感じています。

18kgの減量に成功！トレーニングをしてお風呂に入って帰宅することが1日のルーティンに！

やせたい目的でSTARFITに通って運動を始めましたが、体の動かし方やトレーニングの意味も教えてもらってやってみたら1年で10kgやせて、そこで停滞期もありましたが、食事のアドバイスを実践してまた8kgやせることができました。