SDフィットネスではさまざまな
プログラムをご用意!

ビギナー

トレーニングサポート

トレーニングサポート

カウンセリング・ウォーミングアップ、ストレッチ、マシンの利用方法等、スタッフがマンツーマンでご案内いたしますので初めての方でも安心。
3回のサポートで運動面・栄養面からお客様の目的達成をサポートいたします

パーソナルトレーニング

SLIT

SLIT

専門知識を持つトレーナーによる、マンツーマンでの短期集中型ダイエットプログラム。ダイエットを全力でサポート!

VRCトレーニング

腕や足の付根を適度に締め付け加圧し、血流の流れを適度に制限した状態で行い、エイジングケア・身体活性・ボディメイクに効果的なプログラム!

VRCトレーニング

腕や足の付根を適度に締め付け加圧し、血流の流れを適度に制限した状態で行い、エイジングケア・身体活性・ボディメイクに効果的なプログラム!

ボディメイク

BODYPUMP

BODYPUMP

短期間で、引き締まったメリハリのある身体を手に入れたい人に

リフレッシュ

BODYBALANCE

精神、身体とともに、生き方そのものを向上させるヨガベースのクラス

ホットヨガ

ホットな室内環境でたっぷり汗を流し、ボディメイク・エイジングケア・体のメンテナンスなど、嬉しい効果が大人気のプログラム

ホットヨガ

ホットな室内環境でたっぷり汗を流し、ボディメイク・エイジングケア・体のメンテナンスなど、嬉しい効果が大人気のプログラム

ダイエット

BODYCOMBAT

BODYCOMBAT

様々な格闘技からインスピレーションを受けたハイエネルギーワークアウト

BODYATTACK

有酸素運動を主体とした全身ワークアウト

BODYATTACK

有酸素運動を主体とした全身ワークアウト

エアロビクス

心と体を一つにし、体の芯(コア)となる脊柱と骨盤を支える筋肉に重点をおいてエクササイズ!バランス能力、姿勢の改善、引き締まったボディーラインを目指します。

ZUMBA

ラテン系を中心とした世界の音楽とダンス、それにフィットネスエクササイズを融合させたダンスエクササイズ! ダンスを習ったことがない初心者でも無理なく踊れます。

ZUMBA

ラテン系を中心とした世界の音楽とダンス、それにフィットネスエクササイズを融合させたダンスエクササイズ! ダンスを習ったことがない初心者でも無理なく踊れます。

機能改善

ヨガ

ヨーガ特有の様々なポーズと呼吸法で、骨格のゆがみや神経の圧迫を取り除きます。まさに、東洋の神秘!

技術向上

バレエ

バレエの基本動作を中心にバーレッスン・フロアーレッスンを行います。普段の立ち方、歩き方もより美しくしませんか?

プログラムスケジュール

2024 7月

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土・日・祝日:10:00~17:00
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年中無休
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0594-33-1071

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