有料プログラム
SDフィットネスは、加圧トレーニングのみではなく独自のプログラムを組み合わせることで、短期間で効果的なトレーニングをご提供いたします。長年のフィットネス事業で培った経験を基に、加圧トレーニングとエクササイズプログラムを組み合わせた本気で健康的に短期間で理想のボディメイクを目指す方にぴったりのスタジオです。
※結果には個人差があります。
有料プログラム
SDフィットネスは、パーソナルトレーニングのみではなく独自のプログラムを組み合わせることで、短期間で効果的なトレーニングをご提供いたします。長年のフィットネス事業で培った経験を基に、パーソナルトレーニングとエクササイズプログラムを組み合わせた本気で健康的に短期間で理想のボディメイクを目指す方にぴったりのスタジオです。
※結果には個人差があります。
What's Kaatsu training
加圧トレーニングとは腕や足の付根を適度に締め付け加圧し、血流の流れを適度に制限した状態で行うトレーニング法です。SDフィットネス加圧では専属のインストラクターがマンツーマンでお客様をサポート。ちょっとハードル高そうだなとか、キツそうとか思っていませんか？スタッフがお客様ひとりひとりのコンディションに合わせて指導しますのでご安心ください。
Three of promise
加圧
トレーニング
3つの約束
1
私たちは、みなさんの笑顔を
目指して知識・スキルを高めます。
2
私たちは、お客様との
良好な人間関係を大切にします。
3
私たちは、お客様の
言葉をしっかりと受け止めます。
Virtue
トレーニングによって身体活性、毛細血管の血流も促進。ハリのある肌へ。
加圧と徐圧を繰り返して、血管の収縮を活発に。血行を促進し、血流量も多くなるので、心身のリフレッシュ効果も期待。
筋肉を効率的に鍛えることで、理想のボディラインに。筋肉が増えると効率的に活性化しやすいカラダに。
※結果には個人差があります。
Blood flow promotion
1
マッサージやストレッチ。
2
ぬるま湯での半身浴を30分くらい。
3
長風呂が苦手、時間がないので
あれば、熱めで10分の入浴。
4
温かいコーヒーや紅茶などを
飲むようにする。
5
サプリメントではビタミンEの
摂取を重視する。
6
生姜、たまねぎ、納豆、黒酢など、
身体活性効果がある食べ物を摂る。
7
砂糖は血液中の中性脂肪値を
上昇させ血行をわるくするので控える。
Characteristic
※結果には個人差があります。
まずはお気軽にご相談ください。
〒288-0042 千葉県銚子市末広町2-1
TEL：0479-22-8181TEL：0479-22-8181
毎週 金曜日、夏季休館、冬季休館
※通常の定休日に加え災害等により
臨時休館する場合がございます。
月～木：8:00～22:00
土日祝：9:00～18:30
シャトレーゼ 銚子店 20台
末広町公園前駐車場 30台
