SDフィットネスではさまざまなプログラムをご用意! ビギナー パーソナルトレーニング ボディメイク リフレッシュ ダイエット 機能改善 技術向上 プログラムスケジュールはこちら ビギナー ジムサポート 運動初心者の方、マシンの使い方が分からない方、マシンを効果的に使いたい方、運動習慣を身につけたい方におすすめ。トレーナーがマンツーマンであなたの運動をサポートします。 パーソナルトレーニング SLIT専門知識を持つトレーナーによるマンツーマンでの短期集中型パーソナルトレーニング。ダイエットを全力でサポート! 詳細を見る VRCトレーニング 腕や足の付根を適度に締め付け加圧し、血流の流れを適度に制限した状態で行い、エイジングケア・身体活性・ボディメイクに効果的なプログラム! 詳細を見る VRCトレーニング 腕や足の付根を適度に締め付け加圧し、血流の流れを適度に制限した状態で行い、エイジングケア・身体活性・ボディメイクに効果的なプログラム! 詳細を見る リフォーマーピラティスピラティスマシン(リフォーマー)を使用したパーソナルトレーニング。身体を本来あるべきニュートラルポジションへ戻し、全身のエクササイズを行います。 詳細を見る ボディメイク BODYPUMP短期間で、引き締まったメリハリのある身体を手に入れたい人に 詳細を見る BODYPUMP 短期間で、引き締まったメリハリのある身体を手に入れたい人に 詳細を見る TRX 吊り輪状のものを使った自体重トレーニングです。体幹部分を常に使ってトレーニングをしていきます。 TRX 吊り輪状のものを使った自体重トレーニングです。体幹部分を常に使ってトレーニングをしていきます。 リフレッシュ ストレッチポール ポールの上で体を動かし、筋肉や骨格のバランスを整えます。肩関節や股関節まわりを中心に動かします。 からだリセット(背筋ピン) 専用マットを使用し背骨を人間が持つ本来の正しい状態であるS字カーブにもどし、筋肉のほぐし、ダイエットへ導きます。 からだリセット(背筋ピン) 専用マットを使用し背骨を人間が持つ本来の正しい状態であるS字カーブにもどし、筋肉のほぐし、ダイエットへ導きます。 ダイエット BODYCOMBAT 様々な格闘技からインスピレーションを受けたハイエネルギーワークアウト 詳細を見る エアロビクス 心と体を一つにし、体の芯(コア)となる脊柱と骨盤を支える筋肉に重点をおいてエクササイズ!バランス能力、姿勢の改善、引き締まったボディーラインを目指します。 エアロビクス 心と体を一つにし、体の芯(コア)となる脊柱と骨盤を支える筋肉に重点をおいてエクササイズ!バランス能力、姿勢の改善、引き締まったボディーラインを目指します。 ZUMBA ZUMBAはスペイン語で「お祭り騒ぎ」。ラテンミュージックに合わせて身体を動かすダンス系エクササイズ。初めての方でも楽しめるプログラムです。 詳細を見る 機能改善 ヨガ ヨーガ特有の様々なポーズと呼吸法で、骨格のゆがみや神経の圧迫を取り除きます。まさに、東洋の神秘! 詳細を見る ピラティス 身体の深層部(インナーマッスル、骨)への意識をより強く持ちながら、小さな簡単なリズミカルな動きでおこなうプログラムです ピラティス 身体の深層部(インナーマッスル、骨)への意識をより強く持ちながら、小さな簡単なリズミカルな動きでおこなうプログラムです 技術向上 バレエ バレエの基本動作を中心にバーレッスン・フロアーレッスンを行います。普段の立ち方、歩き方もより美しくしませんか? プログラムスケジュール 月 週 2025 2月 Week 1月 27 火 28 水 29 木 30 金 31 土 1 日 2 月 3 火 4 水 5 木 6 金 7 土 8 日 9 月 10 火 11 水 12 木 13 金 14 土 15 日 16 月 17 火 18 水 19 木 20 金 21 土 22 日 23 月 24 火 25 水 26 木 27 金 28 土 1 日 2 プログラムはありません プログラムはありません プログラムはありません プログラムはありません プログラムはありません アクセス SDフィットネスグループは 全国に10店舗! 住所 千葉県旭市 イ-4655 営業時間 月~水・金:10:00~22:30(最終来館受付21:00) 土曜日:10:00~21:00(最終来館受付20:00) 日・祝日:10:00~20:00(最終来館受付19:00) 定休日 毎週木曜日・特別休館(年末年始、夏季休館) ※通常の定休日に加え災害等により 臨時休館する場合がございます。 0479-63-5477 0479-63-5477 見学予約 旭店スタッフ紹介 Takahashi Kazuya 髙橋 一矢 Sakimura Shintaro 﨑村 慎太朗 スタッフ一覧