大量の汗をかいて
体の芯からデトックス
室温40度、湿度55％程度の高温多湿の中で
行うヨガは、大量の汗を
かくことで
老廃物が排泄され、デトックス(解毒)効果が
高いのが特徴です。
通常のヨガよりも体温の上昇が
早いので体が動かしやすくなり、
初心者でもポーズが取りやすいというメリットも。
ダイエットはもちろん、血行改善や
ストレス発散に役立ちます。
※効果には個人差があります。
有料プログラム
ホットヨガ
おすすめ３つのポイント
-
POINT 1
大量の汗をかいて
「デトックス＆新陳代謝」アップ -
POINT 2
「ストレスや疲労の解消」
にも効果的 -
POINT 3
ヨガならではの
「リラックス効果」も味わえる
まずはお気軽にご相談ください。
