シナモンがしみ・しわ・たるみに効く！？

しみ・しわ・たるみ・・・女性のみなさん、少なからず気になりますよね…。
実は、毛細血管にその原因があるかもしれないのです。

シナモンが毛細血管を活性化

大阪大学微生物研究所教授・高倉伸幸先生のお話では、
『肌老化の重要な鍵を握るのは毛細血管で、毛細血管が減るとシミやしわなどができやすくなる。また、加齢によって毛細血管は簡単に消滅する』
とのことです。
これを救う毛細血管の救世主が「シナモン」なんです!!!
毛細血管だけでなく頭皮や育毛にも効果があると言われています。

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シナモンの効果的な摂りかた

シナモンは加熱しても成分が変わらない特性がありますので、この特性をうまく利用しましょう。

• ホットミルクティーにシナモンを入れる
• はちみつ＋シナモンをお湯で割る
• ワインを温めシナモンスティックを入れてホットワインにする
• トーストにかける
• チキンを焼くときに下味に使う

このようにドリンクに使ったり、少し手を加えて、しみ・しわ・たるみを予防していきましょう！

SDフィットネスでは、非常に魅力的なフィットネス環境でトレーニングの相談や、パーソナルトレーニングの利用ができます。
食生活の見直しや、自分にあった健康維持の方法について指導してもらい方は、ぜひ一度体験予約をご相談ください。

【2014年1月9日作成、2024年12月17日更新】

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監修者

山中　隆博

SDフィットネス
パーソナルトレーナー

山中　隆博

SDフィットネス　パーソナルトレーナー

＜資格＞

• 日本ダイエット検定1級
• プロテインマイスター
• フィットネスマネジメント検定2級、1級学科

＜略歴＞

大学を卒業後、インストラクターとして大手スポーツクラブへ入社し、300名以上のパーソナルトレーニングを経験。その後、専門学校の非常勤講師やキッズミュージカル劇団総監督を経て、当社に入社。現在はSDフィットネスの統括責任者を担当する傍ら、業界セミナー等にも登壇している。