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カロリーオーバーになりがちなときは・・・

カテゴリー:痩 - Slim -

『最近外食が増えた・・・』
『付き合いが多くて、ついついカロリーオーバーになりがち・・・』
もしあなたがこのようなことを気にされているのであれば、耳寄りな情報です。

■ 脂肪の吸収を抑えるサプリメント

「脂肪の吸収を抑えるサプリメント」をご存知の方も多いのではないでしょうか。

ドラッグストアでもかなり以前から売っているので、試したことがある人もいるのではないでしょうか。
これらのサプリメントは『キトサン』という成分を使っているのですが、脂肪を消化する酵素の働きをジャマして、血中に取り込ませず、そのまま便として排出させる作用を持つものです。

■ たった1gで100gの脂肪を吸着する成分!

キトサンは胃で溶解されて脂肪と結合し効果を発揮するのですが、通常のキトサンは摂取しても溶解されるのに非常に時間がかかるため、十分に脂肪吸着ができないという弱点がありました。
その弱点を解消したのが、特許製法のキトサンである
『リポサンウルトラ』という成分です。
通常のキトサンよりも胃酸に溶けるスピードを高め、脂の吸着率も3~5倍高く、僅か1gで100gもの脂肪を吸着する効果があります。
ですから、脂肪吸収を抑えるサプリメントを選ぶ際には、成分表を確認し、『リポサンウルトラ』の表示があるものを選ぶと良いでしょう。
(これは登録商標なので、必ずこの名前で表示されています。)

■ 炭水化物をとりすぎるときには

そして体脂肪増加の原因といえば炭水化物が気になりますね。

もちろん食べずに済めば、それがベストですが、オーバーカロリーになりやすいこの時期、こういったサプリメントをうまく利用することは、ダイエットや脂肪増加防止の大きな手助けとなります。
でも『これを摂れば気にせずに食べていいんだぁ』ではありませんのでお間違いなく(笑)

 
SDフィットネス津藤方店青森浜田店小倉駅前店では、食生活の見直しや、ひとりひとりにあった健康維持の方法について指導を行っております。
非常に魅力的なフィットネス環境でトレーニングの相談や、パーソナルトレーニングの利用もできるため、ぜひ一度体験予約をご相談ください。

■ リポサンウルトラ使用上の注意点

①カラダに必要な必須脂肪酸の吸収もされにくくなります。
また脂溶性ビタミンの吸収も悪くなりますので、長期連続使用はお勧めできません。
脂っぽいけど、今日は食べたいなぁとか、付き合いなどでそういう食事が続いてしまう時などに絞って使用しましょう。
②魚介類アレルギーがある方にはお勧めできません。
キトサンはカニ・エビの殻に含まれる成分なのでご注意ください。

体重コントロールに苦労する時期に、お試しになってみてはいかがでしょうか。
何の商品を試すにしても、成分表示に『リポサンウルトラ』の記載を確認してみて下さいね。

2013年12月17日作成、2023年9月11日更新

 

 

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監修者

監修者の写真

山中 隆博

SDフィットネス
パーソナルトレーナー

山中 隆博

SDフィットネス パーソナルトレーナー

<資格>

  • 日本ダイエット検定1級
  • プロテインマイスター
  • フィットネスマネジメント検定2級、1級学科

<略歴>

大学を卒業後、インストラクターとして大手スポーツクラブへ入社し、300名以上のパーソナルトレーニングを経験。その後、専門学校の非常勤講師やキッズミュージカル劇団総監督を経て、当社に入社。現在はSDフィットネスの統括責任者を担当する傍ら、業界セミナー等にも登壇している。